Ăn bưởi có thể giúp bạn giải khát, giả nhiệt cơ thể, được nhiều chị em sử dụng để giảm cân, ... Nhưng khi dùng bưởi để đảm bảo an toàn cho sức khỏe chị em hãy luôn ghi nhớ những điều sau đây nhé!
Ổi là loại trái cây chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hơn nữa, chúng còn có những công dụng nhất định trong việc làm đẹp da và giảm cân nữa đấy!
Kali là 1 trong 7 loại khoáng chất quan trọng nhất mà cơ thể cần với số lượng trên 100 mg/ngày cùng với canxi, magie, photpho, muối, chloride, lưu huỳnh điôxít. Kali là một chất điện phân cần thiết, giúp tạo môi trường kiềm cho cơ thể, đồng thời tăng khối lượng mô nạc nên nó cũng góp phần vào quá trình giảm cân.
Cảm giá đói bụng luôn khiến bạn khó chịu, nhất là những người giảm cân, ăn chay hay ăn kiêng. Vậy những lúc như vậy bạn cần ăn gì để nạp năng lương cho cơ thể mà không làm hại dạ dày nào.
Vào những ngày cận Tết, chị em phụ nữ thường đổ xô nhau lập kế hoạch giảm cân. Những bài tập giảm béo vùng mông, bài tập giảm mỡ lưng, và bài tập giảm mỡ bụng, là những bài tập giảm mỡ được chị em tìm kiếm nhiều nhất. Hãy lưu lại 7 bài tập giảm mỡ từng vùng cơ thể để tham khảo ngay nhé
Canh khổ qua nhồi thịt có vị đắng đặc trưng nên nhiều người sẽ cảm thấy khó ăn nếu như không quen, nhưng khi đã ăn được rồi thì rất dễ bị ghiền. Món canh thanh mát, có tác dụng giảm cân, thanh nhiệt cơ thể này đã gắn bó với bữa cơm gia đình người Việt ta từ rất lâu. Ngoài ra vì cái tên khổ qua, món canh này còn được người dân Nam Bộ nấu vào những chiều 30 tết với ý nghĩa những điều xui xẻo, khổ cực trong năm cũ sẽ qua và những điều may mắn, tốt đẹp trong năm mới sẽ đến.
Khoai lang là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Nó có nhiều công dụng như giúp bạn giảm cân, làm đẹp, tốt cho hệ tiêu hóa... Ngoài cách luộc thông thường bạn có thể biến tấu thành các món như khoai lang lắc phô mai, khoai lang lắc xí muội, khoai lang chiên ngào đường hay khoai lang bọc phô mai chiên xù.
Bạn nghĩ sao khi cầm trên tay trái bắp màu dâu tây? Điều đó không phải là chuyện hoang đường đâu, gần đây cộng đồng đang dậy sóng với bắp đỏ như dây tây, và đặc biệt hơn nữa loại bắp này rất được chị em săn đón để giúp giảm cân đấy. Có chị em nào chưa biết về loại bắp đỏ dâu tây thì không nên bỏ qua bài viết này nhé!
Bạn đang tìm kiếm một loại nước "thần thánh", uống được mỗi ngày mà ít tốn kém. Gợi ý cho bạn là ly nước chanh hương sả với vài muỗng cà phê hạt chia, một loại thức uống tuyệt vời bởi vì công dụng to lớn của nó đối với sức khỏe, cân bằng độ PH của cơ thể, giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật, làm giảm cân, giảm béo bụng, cung cấp omega 3s, hạn chế ung thư, giúp tim mạch khỏe mạnh hơn...
Dưới đây là 4 loại đường ăn kiêng phổ biến và đảm bảo an toàn sức khỏe, được xem là những loại đường chuyên dụng dành cho các bệnh nhân tiểu đường và người giảm cân. Hy vọng Cooky sẽ giúp các bạn có kiến thức tổng quát về các loại đường ăn kiêng và cách sử dụng chúng sao cho hợp lý và hiệu quả nhất!
Việc hình thành thói quen uống nước ấm thay vì nước lạnh mỗi ngày sẽ rất có ích cho sức khỏe của bạn vì nó có thể giúp giảm cân, nghẹt mũi, xoa dịu triệu chứng viêm họng, hổ trợ tiê hóa, tăng cường tuần hoàn máu, ... và nhiều lợi ích không ngờ tới đang chờ bạn khám phá.